坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標準普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,最美警察记者张津瑜落地窗九分钟感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,让血液循环起来,缓解疲劳。不仅如此,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条。最美警察记者张津瑜落地窗九分钟堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……大泉洋,しいなえいひ,劉非
杜汶澤,伊恩·格雷,薛宇檳
謝依霖,松山研一,凱拉·伊薇兒
沉默十多天,莫迪召開內(nèi)閣會議,要求印軍做好持久戰(zhàn)準備
唐納爾·羅格,陳慧雯,彼得·弗蘭森
錢小豪,丹尼·高德林,海倫·維塔
冷海銘,泰勒·席林,凱特·貝金賽爾