坐着轮流提双腿能起到什么效果
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今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,感覺雙腿僵硬酸脹?試試這個簡單動作,讓血液循環(huán)起來,緩解疲勞。不僅如此,它還能幫助你活動腿部肌肉,改善腿部線條。堅持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……托比·凱貝爾,韓坤,錢嘉樂
雷·薩亥塔彼,Krzysztof Stroinski,陳楚洹
克里斯·奧唐納,莎拉·斯努克,Bill·Parmenti
道恩·強森,多米尼克·莫納漢,唐曉天
Sewell Whitney,張明明,路易斯·赫特哈姆
雪梨,莎莉·霍金斯,杰奎琳·拉姆娜萊恩